少林五形八法拳其劲力在实战中的运用

(张鸣玉硕士)

（研究院副院长•首席专家）
（某翻译公司总经理）

在中华武术璀璨的星河中，少林功夫有如一颗耀眼的明星，享誉中外。即使经过了上千年的坎坷辗转，少林功夫依然在民间得以传承至今，不失其灿烂夺目的光辉，令人兴叹。少林功夫源远流长，流派甚多；其中北少林功法尤其著名，无论拳脚还是器械，北派少林刚勇果断的格斗风格不得不让世人叹服。

笔者认为，既然我们身边各处已不难发现各类有关少林的视听和文献资料—近乎信手可及，因此本文无意提及少林功夫之博大精深和其渊源传奇等宏观论调，仅从点滴细微处打开神秘之门的一道缝隙，以点盖面地使读者切身窥探到少林，这一令人敬畏的门派之后，在实战格斗中是如何利用解剖学和物理学的原理奥妙克敌制胜的。

少林五形八法拳是少林保留至今较为完整且能够原汁原味体现古少林风格的一套拳法。少林五形八法拳其源于宋末元初时期的“少林大金刚拳”，至明末清初与当时秘传于少林寺的“五拳”（即龙、虎、豹、蛇、鹤五拳，据记载为嵩山少林寺拳法宗师白玉峰所创）互为精华，融为一体。传至清末已逐渐形成为具有独特北派风格的“少林五形八法拳”，可谓传承有序。

在实战应用中，少林五形八法拳的劲力可以解析为八种主要方式，包括了整劲、寸点劲、拧旋劲、崩抖劲、合抱劲 、横抽劲、陈实劲和穿透劲。实战中，“劲力”的发挥强调“力从根生，达于腿，腰为枢纽，通于背，顺于肩，运于臂肘，发于梢”。

其中：

整劲—主要应用于拳肘或膝腿重击中。发力自下至上以地面作为发力的支点、以脚趾抓地从腰跨爆发出来的力量通过腰背臂膀或膝腿直接传递到受力点。虽然发力路径颇长但应不失肢体与受力点合为一体的完整性。简而言之就是用身体的重量加上腰跨的发力而迸发的击打，力量相当之大。整劲虽然力量巨大摧毁性强，但是十分耗费体力；使用整劲时意念专注于击打点而使身躯暴露给对方无遗。而且，由于其发力路径长，在速度上会有所折扣。

在实战中，有经验的格斗手较少使用整劲，主要原因是为了节省体力和减少暴露出弱点的概率；只有经过多次周旋后，利用对方麻痹的一瞬从恰当的角度利用整劲一击取胜。初练少林实战时通常希望一击就能够打倒对手，尽快结束战斗，从而不断发出整劲。这点在同届科班的师兄弟中更加明显：由于双方旗鼓相当，在少林拳法实战中总有双方拼力熬斗的情况。老届的师兄面对新师弟实战时，则通常会饱喂对方各类虚拳空招，顺势让初练者尽力发泄。在初练者的锐气随着体力慢慢丧失殆尽之时甩出组合拳脚，并以整劲一击（点到为止）收局。

寸点劲—主要应用目的是扰乱对方的战术。使用本战术的方法比较随意，不受路径约束。它在斗拳中的体现可以是简单的刺拳、小崩拳或者弹腿和左右侧弹腿等。如上所述，寸点劲的发力随意并在击打后迅速收回拳脚。使用寸点劲时出手速度极快而回撤更快以伺机发力，而格斗手在使用寸点劲之时眼力及其犀利活跃，洞悉观察对手的反应和破绽以便着力攻击。

由于其比较随意而且耗费体力不多，在少林五形八法拳实战中，寸点劲经常得到应用，并成为老师兄们进行周旋和揣测对方身手的主要战术。它的特点是进攻迅捷而且容易退守自卫，同时命中率高；击中对方时不会造成重大伤害，但会干扰对方的格斗计划甚至使没有经验的对手暴露出各处破绽，以便进一步重击。但是有攻击就必然露出破绽，无论其攻击如何随意和灵活。笔者在与各国格斗爱好者的交流实战中充分应用少林五形八法拳的套路内涵应对对方的寸点战术，深得其中的精妙，经常利用对手出击同时借力回敬使对手感到棘手难攻。套路内涵的具体内容则在其他文献中有所记录，本文不做详述。

拧旋劲—在多数少林拳法和腿法中得到应用。拧旋劲最形象的描述莫过于子弹出镗后的状态：旋转而出以保证不偏离弹道和更加深入地击中目标。在拳法中，拧旋劲的使用充分调动了身体各部的肌肉群（而非单一某个肌肉群），增加了出拳的爆发力和击打的后劲。同时，肢体在拧旋出击时形成螺旋状圆弧，有效地破解对方的出击，使格斗手容易接近对方。在掌法中灌入拧旋时更加增加了掌臂在击打中的摩擦力，使出手更加奏效。

该劲法在五形八法拳中的上平拳、“捧月归山”、劈拳、转身抽拳和转身抽腿、多数摔法甚至于在防守中均得到了充分的应用。使用拧旋时旋转力度越大、旋转速度越快则出拳、出腿、掼摔或防御时效果越好。拧旋劲可以灌入臂膀增加单拳或单掌的攻击力度；也可以拧于躯干，或者将对手摔倒、或者将对手的进攻力量迅速分散化解。

崩抖劲—主要应用于趁敌不备之时，通常在对方在麻痹时或者进入定向思维时突然发力达到目的。崩抖劲的特点是瞬间发力，崩劲使用的是短促的整体力量向外发力一崩而发（如金豹抖威），而抖劲的使用则是局部的持续发力使力量得到释放（如迎风双探）。与其他力量方法相比，崩抖劲所考查的便是练家的实力和功底，蛮力越大，攻击性就越强。“崩”讲究蓄力爆发，积蓄过程较长、从而调动全身力量于腰跨臂膀，瞬间激发所有力量势如破竹。“抖”讲究持续发力，在臂膀力量爆发出来后继续不断爆发，增加破坏力。

实战中的崩劲多用于贴身格斗的情景。当双方或被多人缠扭一起时，蓄力突然迸发将对手弹开。使用崩拳前首先要麻痹对手，使其用力纠缠或揪拉，然后利用其自身用力（对手自身所使用的力量方向）突然崩开对手，使其失去重心。抖劲也常用于近战肉搏。在少林五形八法拳的实战中，主动纠缠住对手，击打时灌入持续的抖劲，在对手无法回撤的情况下给予强韧的打击。

合抱劲—摔法中应用较多，击打中也有应用。顾名思义，合抱劲强调一个“抱”字。从对方肢体角度讲，可以前后抱，如在“饿虎抱石”中的形式，或者对其左右合抱，如在“饿虎揽食”中的形式。用的上“抱”，必然要在贴身格斗的情景中才能体现。由于先天原因，人体的构造使人体本能的合抱力量巨大。如能充分利用，则在格斗中极具杀伤力。

在实战中，笔者在应对各国各类格斗术中，“饿虎扑食”的应用几乎是屡试不爽。无论是插腰抱还是连臂抱，一抱必有，对手没有解数。但实战中常见的误区是：注重了抱和摔，容易忽略腰胯上的拧劲。失去拧劲则使抱摔力量单薄，而且将裤裆直接暴露给对方的膝盖。使用合抱力的“仙蛇拜月（俗称童子拜佛）”在格斗切磋中几乎是禁用招数，因为它能够迅速造成对方耳部和脑部的伤害。笔者在和美国人格斗切磋中尝试过这招，仅仅点到为止，但仍然应手且有效。当然，运用“仙蛇拜月”的诀窍仍在腰胯，五形八法拳谱中自有讲解，这里不做详述。

横抽劲—主要适用于对手着重防守前方时，从对手侧面攻击。横抽劲的使用方式包括了“金豹回头”、蛇形和各部位的扫腿。利用了离心力甩出的横抽劲往往来势凶猛一扫千钧。除蛇形中令人出乎意料地以反手抽击对手几大要害部位之外，其他的横抽劲拳法腿法极具杀伤力，距离逾远力量越发巨大。但是在使用横抽劲时一旦被胆大心细的对手趁机近身攻击，则抽力会被自然破解而且会失去重心任人宰割。在训练高侧抽腿时还要注意出击后的收腿，否则非常容易造成腿脚挂在对方肩膀臂弯上，遭到擒腿的厄运。

由于其摧毁力大，实战格斗中横抽劲的应用很多，而且其结果也多是一击结束战斗。比如高腿侧弹中，如果腰跨和膝腿的屈伸配合完美，使离心力完全释放到脚面，伺机而出时即使对方能够防护住头部，上百斤的重击也足具威慑力。如果运用于低扫腿中，加之在少林功法中腿骨和脚面的排打功过硬的话，可以一扫破坏对手膝腿的肌腱组织，使其失去支撑。在对手因下盘不稳精神涣散之际虚晃其小腹并迅速补予高扫腿直击头部，便可轻松胜出。笔者在与一个练空手道的黑人切磋中使用低扫，当即使其失去行动能力达十几分钟。点到为止的缘故，就没辅以组合高腿收局。在体育性的格斗比赛中是禁止低腿攻击膝盖以下部位的，其原因在于摧毁性太强。然而低腿在你死我活的黑市拳中得到了发挥。曾有练中国功夫自称“唐龙”的台湾籍黑市拳手，称霸全球黑市拳坛若干年索命无数，就是深得少林五形八法拳这类腿法的低腿和高腿组合使对手致残或丧命。

沉实劲—这是在几乎所有的拳法和腿法中应当得到应用的发力方式。所谓沉实，就有如图片所表达：

俯视图：

侧面图：

很明显，如上两图中，由于具有明显的支点，“B”点所发的力量比较“A”点更加合理，更能够发挥脚跟和腰跨作为支点的力量。简而言之就是出击时沉肘出腿时用脚跟发力，使发力的路线垂直于地面，增加地球的杠杆作用。如果发力时没有掌握沉实劲，则击打时会感觉拳腿发飘，容易造成急躁心理影响技术的发挥。

在少林五形八法拳的实战中，沉实劲是很多其他劲力的基础和平台，有了它的支撑其他劲力才能够得到充分的发挥。笔者曾用少林五形八法拳的实战对手包括散打、空手道、跆拳道、越南功夫和泰拳爱好者，由于“体育”和“竞赛”因素，而且大多是年轻人，态度比较浮躁而忽视掉了上图中简单的物理因素。这些经历也影响了笔者的风格，曾经一度认为发力于高拳高腿并攻击对方部位越高，才能够最佳表达对格斗的理解。随着时间的推移和阅历的增加，方才发现自己在站桩等基本功上的欠缺，并对沉实劲有了新的理解和重视。

穿透劲—这也是几乎所有的拳法和腿法中应当得到注意的发力方式。有了穿透力，拳手的出击就如虎添翼更具杀伤。穿透劲则需要一定的意念支持，击打时渗透对手肌肉组织直接作用于内脏和骨骼上。使用穿透劲时首先要注意寻找对方的“核儿”在哪里，就好像击打一个圆柱体：所击打的位置角度和用力方向必须切过其隐形的圆心（核儿）以达到穿透的目的，稍有偏离则是浪费。同时穿透劲的力道不是冲撞的蛮力，而是速度和力量的有机配合，震动或者穿刺对手的机体造成破坏。

在现代实战中，拳击手套的应用化解掉了一部分穿透力，但如果应用正确，职业拳手的出击仍然很有穿透性。在练习少林五形八法拳的腿法上，大多数人感觉脚和膝仿佛比拳掌更加难于支配，更不用说找到“穿透感”；这是因为平时练功方法的缺陷和功力的不足。北少林的腿法出神没化，在膝腿中灌以穿透力才能够尽显少林的风范。膝腿的练习方式在少林功法中自有详解，这里就不多做阐述。总之，穿透力破坏性大，粉碎力强，同时也较难掌握，需要练功者不断琢磨和领悟才能有所收获。

当然，研习少林五形八法拳的目的不是为的发展成为斗力斗狠的搏击苦力，而是通过对它的了解和功法的不断深入渐渐悟出一些为人做事的道理以及与常人不同的社会视角。少林五形八法拳庞大的理论体系也说明了其内涵不止在杀伤，而在于钻研和鉴赏，将创伤和杀戮的方式方法理论化，体系化，文明化。

比如对于少林五形八法拳的劲力来说，就有八种劲力归类，各自功能目的清晰明了。同时，该体系中的各类理论说明也是触类旁通的，与我们社会生活中遇到的种种情况自有关联。这些自要看我们本身悟性的深浅和慧根的繁疏。

研习少林五形八法拳的过程同时也是自我修行的过程。在名师的指导下不断的领悟和探索中，在与自身体能极限的较量中，以及在同天下对手的切磋中，习武者才能够理解道、德、仁、义、礼的持身法则，成为人之俊杰。加之研习文韬武略，则更于常人明于盛衰之道，通乎成败之数，审乎治乱之势，达乎去就之理；故潜居抱道，以待其时。若时至而行，则能极人臣之位；得机而动，则能成绝代之功。

如上便是笔者对少林五形八法拳的修炼和八大劲力一些粗浅认识，希望能够给武术爱好者带来一些启发和引导。这些星星点点的描述中，读者或许能够发现少林功夫的深奥和渊博。少林功夫的千年纲领，就是在格斗中不断领悟并为武者提供开放的平台，汲取寰宇各地的技术诀窍，推陈出新并将中华武术和勤奋刚强的中华精神发扬光大。

张鸣玉

张鸣玉师从秦庆丰学艺十年有余，主修少林五形八法拳、少林镇山棍、少林金刚大刀、少林十八罗汉阵邪魔等。习武多年，在自觉收获颇丰之余也越发觉得中华武术之博大，以及自身认识之浅薄。受益于少林之逆难而上的钻研精神，鸣玉也能够在学术上先后获得了美国乔治华盛顿大学的MBA学历和美国CFA全球认证资格；归国后服务于国内的金融圈，成立公司成为一些主流金融机构的服务提供商。