《黄帝内经·素问》

“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” （上古天真论篇）

“远之拳足，近之膝肘，靠之以摔，相机以擒。”
（选自少林五形八法拳战法篇）